Ученые из Каролинского института в Швеции и Университета Копенгагена в Дании обнаружили, что можно увеличить жировой обмен — скорость, с которой вы сжигаете жир, — если тренироваться в начале дня. Исследователи, опубликовавшие в журнале PNAS, обнаружили, что мыши, которые тренировались в свою «раннюю активную фазу», эквивалентную позднему утру для людей, запускали свой метаболизм сильнее, чем […]