О полезных свойствах кефира наслышаны многие. Этот кисломолочный напиток богат пробиотиками и пребиотиками, необходимыми для формирования здоровой микрофлоры кишечника. В нем содержится много белка, молочных жиров, углеводов, витаминов А и группы В, кальция, фосфора, цинка. Оказалось, что кефир, помимо всего прочего, обладает еще одним чудесным свойством — он помогает снизить артериальное давление. Как пояснил диетолог […]
